Les 15 meilleurs aliments pour la détente et la bonne humeur !
Notre corps est conçu pour tirer le meilleur parti des nutriments, minéraux et vitamines lorsqu'ils proviennent d'aliments entiers. Les aliments naturels contiennent des synergies complexes de nutr...
Les 10 meilleurs aliments pour la concentration et la mémoire !
Notre cerveau est l'organe le plus énergivore de notre corps, et pour qu'il fonctionne à son meilleur niveau, il nécessite une alimentation adaptée.
Tout savoir sur le nerfs vague en occident et médecines ancestrales
Si tu as vu le "nerf vague" apparaître fréquemment sur tes timelines de médias sociaux ces derniers temps (avec plus de 70 000 mentions de hashtag sur Instagram), c'est qu'il il y a une bonne rais...
Adaptogenes et microbiote, le combo gagnant.
L'impact des adaptogènes sur le microbiote intestinal : Le microbiote intestinal, également appelé flore intestinale est composé de milliards de bactéries qui joue un rôle crucial dans notre équi...
L'alimentation à elle un impacte sur la gestion de l'anxiété ?
"Tu est ce que tu manges" ça vous parle ? Et bien figurez vous que cette phrase s'applique également à notre état mental et émotionnel. 1. Microbiote intestinal et humeur Les aliments riches en s...
Pourquoi sommes nous attirées par la malbouffe lorsque nous sommes stréssés ?
Les faits sont indéniables : Lorsque nous sommes stréssés nous privilégions les aliments ultra-transformés. Et oui, une enquête menée auprès de plus de 10 000 travailleurs brésiliens a mis en lum...
Il y a il des contres indications avec les adaptogènes ?
C'est la grande questions. Et il est tout a fait légitime que vous vous la posiez. Car oui, les adaptogenes sont de puissantes plantes et champignons médicinaux qui contiennent des principes actif...
La science des adaptogènes pour la santé mentale
L'intelligence des adaptogènes, presque incroyable Les adaptogènes sont des baies, des plantes et des champignons, utilisés depuis des millénaires dans les différentes médecines traditionnelles p...
